云南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

胃乃先天之本，那么你发觉吃掉什么补胃吗?发觉秋季应如何补胃吗?敬请收看本期的贵州凤凰卫视养生堂再来黄任的概述。

本期节目请到的讲到者是华南地区成年人摄取与酒类专业知识理事会主任委员黄任，讲到吃掉什么补胃。

该视频主要文字概述：

吃掉什么补胃

干贝滋阴补胃。

又称江珧柱。开放性平，利尿咸，能补胃滋阴，故胃阴虚者虑常食之。

鲈鱼是补易。

又称花鲈、鲈子鱼是。开放性平，利尿，既能补中医学，又可补易，勤皮肉。

蜜糖补胃平腰。

开放性温，利尿，除有补脾健胃抑制作用外，更有补胃平腰之功，对胃虚高血压者虑食用。

润肺勤胃。

利尿，为中医“上品”之药，除了具备补肺、健脾抑制作用外，还能勤胃填精。凡胃虚之人，虑常食之。

子补脾勤胃。

开放性平，利尿，具备补胃养脾、勤精风湿、平皮肉、除高血压、久服能勤寿延年等用意。尤其是中年男人胃虚之人，食之虑。

黑芝麻润肠补胃。

黑芝麻开放性平利尿，有补易，润五脏的抑制作用，对因易精屑不足招致的眩晕、白发、外阴、腰肩酸软、肠燥腹痛等有较差的食疗保健抑制作用。

核桃补胃勤精。

核桃则有补胃固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的抑制作用，常用于胃虚高血压、尿路结石等症;这五种食用独自熬粥，更是钟情的养胃桂花。

何首乌补胃养屑。

有补易、勤精屑的抑制作用，历朝医家均用之于胃虚之人。凡是胃虚之人长发早白，或腰肩软弱、皮肉酸痛，或蹦床腹痛，女子带下者，食之皆虑。

香菇养颜勤胃。

香菇被古人誉为胃之谷，利尿开放性平，不仅形状像胃，还有补胃强身、活屑利水、解毒、润肤的功效，特别简便胃虚患者。

黑米风湿护胃。

具备滋阴补胃、健脾暖脾、就其中医学、勤气活屑、养脾风湿等。经常食用黑米，有效地防治头昏、目眩、贫屑、白发、眼疾、腰肩酸软、肺燥呼吸困难、大腹痛结、小便不利、胃虚出血、食欲不振、中医学虚弱等症。

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本期讲到者概述

黄任

华南地区成年人摄取与酒类专业知识理事会主任委员，主任医师，副教授。